ミニマルな生活を実現するためにおすすめの商品を紹介。日頃からRBが使っていて良いと感じているものを集めた。
物を減らす構造を作る選択肢
RBがおすすめできるもの
ミニマリストになった人は他のミニマリストの暮らしっぷりが気になるものだ。自分の生活は工夫次第でもっと良くなるのではないかと考え、他人のやり方を参考にすることが多い。
誰かにお手本を見せてもらうことは上級ミニマリストへの近道だ。ここではRBが実際に愛用している物を減らす便利グッズをその使い方とともに紹介する。
①Kindle
Amazonプライムに入っていればPrime Readingが無料で使えるので1,000冊以上が読み放題となる。さらにKindle Unlimited（月額980円）に入れば200万冊規模が読み放題となる。
ただし、あまり本を読む習慣がない人にとっては、月額制そのものが割高に感じられることもあるだろう。読む量が少なければ、Amazonマーケットプレイスやブックオフ、メルカリなどで中古品を必要な分だけ買うほうが合理的な場合も多い。
RBは、寝る前の時間を読書に使うため、スマホの充電ケーブルをベッドから離れた場所に置いている。物理的に手の届かない位置にスマホを置くことで、無意識に画面を開く癖を断ち、意図的にKindleへ意識を向ける環境を作っている。
本を選ぶにあたっては、PCのブックマークに入れてあるPrime Readingのジャンル「ビジネス・経済」の中から評価が高い書籍を選んで「無料で読む（プライム特典）」ボタンを押す。するとKindle端末が自動的にダウンロードを開始するのだ。
もちろんKindle端末から直接本を選んでダウンロードしてもいいが、PCからのほうが選びやすい。また、後で読む候補にする本は無料サンプルを送信しておいたり、リストに入れておいたりしている。
②プロジェクター
RBはAmazonでAnkerの「NEBULA (ネビュラ) Cosmos」を購入して愛用している。この記事執筆時点では、フルHD（1080p）モデルが86,800円、4Kモデルが158,000円で販売されている。
初めて買ったプロジェクターは、中国製で画質がさほどよくない9,000円ほどのものだった。その後、より画質の良いものを求め、古い機種は知人に譲ってNEBULA Cosmosに買い替えた。画質のみならず音質まで良くなったのは予想外な結果だった。
20年前は画質がそれなりに良いプロジェクターといえば100万円近くするものであり「映画館に行かないで何回プロジェクターで観れば元が取れるのか」という計算が必要なものだった。それが今ではかなり安価になり、さらにAmazonプライムビデオやNetflixと組み合わせることで利便性は一気に高まった。
なお、RBの家では投影用スクリーンは設置しておらず、白い壁に向かって直接映し出している。白い紙を差し込んで実験してみたものの、特に画質が良くなるというふうには感じられなかった。
プロジェクターはテレビに比べると画質では一歩譲るものの、画面の大きさは圧倒的だ。おおよそシングルベッド2つ分ほどのサイズで映し出しており、来客がその迫力に驚いてくれるのも嬉しい点である。
ただし、外が明るいときは映像が薄くなってしまい、観られないという点に注意されたい。朝〜夕方も観たいという人は遮光カーテンを買えばいいだろう。
大きくて扱いが難しいテレビを置かずに済むという点で、プロジェクターは優れている。画面を見るための装置を空間に固定しない。この自由さこそが、RBがプロジェクターを使い続けている理由だ。
また、RBはテレビの必要性についても疑問を抱いている。
テレビ番組の多くは、暇を埋めるために作られている。それ自体が悪いわけではないが、見終わったあとに何が残るかと考えると、RBにはどうしても物足りなく感じられる。時間は有限で、気づかないうちに最も簡単に消費されてしまう資源でもある。ミニマリストとして意識しているのは物だけでなく、この「無意識に流れていく時間」も減らすことだ。
現時点で、意図的に知を得る手段として最も有用だと感じているのは読書である。文章には、誰かが時間をかけて整理した思考が凝縮されており、ページをめくる度に他人の経験や視点を自分の中に取り込むことができる。
ただし人生において、知識は蓄えるだけでは意味を持たない。RBが意識しているのは得た知識を実体験にまで落とし込むことだ。
③浄水器
現在住んでいるマンションには、はじめから浄水器がついており、定期的に業者がメンテナンスをしてくれる。蛇口を捻れば綺麗な水が出てくるため、ミネラルウォーターを買うことはないし、ウォーターサーバーを置くことを検討する必要もない。
水は毎日飲むもの。浄水器は場所を取らず、補充や保管という管理を発生させない点で、ミニマリズムと相性がいい。それゆえRBとしては自信を持って他者におすすめできる。
今や、浄水器なしの生活は考えられない。もし浄水器がなければ、どれだけ不便なことか。スーパーで2Lの重いペットボトルを買い、苦労して持ち帰る。意外にもすぐなくなってしまい、今度はより近いコンビニで買う。しかし値段の高さが気になる。これを習慣化すれば、出費だけでなく持ち運びと在庫管理という負担まで積み重なっていく……。
ウォーターサーバーは手間がかからないかもしれないが、設置スペースを占有し、部屋に生活感を強く持ち込む。空間をできるだけシンプルに保ちたいRBとしては、避けたい選択肢だ。
最終的にたどり着く結論は、やはり浄水器である。蛇口をひねるだけで水が手に入るという仕組みそのものが、物を増やさず、管理も増やさないというミニマリズムの考え方と一致している。
④サブスク
サブスクリプション型のサービスについて、もはや詳しい説明は必要ないだろう。映画であればAmazonプライムビデオ、Netflix、Disney+など多くの選択肢があり、音楽であればSpotifyやApple Musicが定番になっている。月額料金を払うだけで、膨大なコンテンツにアクセスできる時代だ。
ミニマリズムの観点から見ると、サブスクの本質は「安い」ことではない。所有しなくていいという点にある。CDやDVDを買えば棚が必要になり、管理が必要になり、最後には処分が必要になる。サブスクはその一連の管理コストを最初から発生させない。
今や、音楽や映画を物理メディアとして所有する理由はかなり限られている。特別な思い入れがあるもの、ジャケットやブックレットそのものを楽しみたいもの、コレクションとして残したいもの。そのどれにも当てはまらないなら、ディスクはただの置き物になる。
サブスクの強みは、選択を未来に固定しないことでもある。今日はロックを聴き、明日はジャズを流し、来月は映画に飽きてドキュメンタリーを観る。ジャンルや好みが変わっても、棚を入れ替える必要はない。不必要になったら契約をやめる。それだけで済む。
ただし、ここにも注意点はある。サブスクは物理的な物を減らす一方で、情報を無限に増やしてしまう。観たいもの、聴きたいもの、保存したリスト。放っておけば今度はデジタルの中に「管理しきれない山」ができる。
だからRBは、サブスクを「集めるサービス」ではなく、「流すサービス」として使う。気になるものは再生するが溜め込まない。プレイリストやマイリストも、定期的に見直して整理する。物を減らすときと同じように、デジタルにも出口を用意するのだ。
家にまだCDやDVDが残っているなら、まずはよほどお気に入りのものだけを残す。それ以外は、売るか、譲るか、手放す。そうすることで、サブスクは単なる娯楽の手段ではなく、空間と管理を減らすための仕組みになる。
⑤マネークリップ
RBはすでに財布を卒業し、マネークリップを使っている。ストラスの「スマートマネークリップ」はお札だけでなく、カードが5枚収納できるのが特徴。
もっとも、普段はスマホの電子マネーだけで困ることはないので、マネークリップは持ち歩かない。レストランや買い物に行くときだけ、稀に電子マネーが使えないことがあるのでマネークリップをズボンのポケットかカバンに入れるのだ。
マネークリップに収納しているカードは免許証、楽天カード（クレジットカード）、AMEX（クレジットカード）、銀行のキャッシュカード。生活に必要な最低限だけを入れている。
以前使っていたルイ・ヴィトンの財布は戸棚にしまっており、現金とカードの保管用となっている。行き先や必要に応じてこのルイ・ヴィトンの財布からマネークリップにカードも移動させることがある。
つまり小銭は基本的に持ち歩かないのだ。例外として、コンビニのコピー機は小銭しか使えないので、利用するときは家を出る際にズボンのポケットに小銭を直接入れる。
マネークリップにしてから持ち物が減って快適になった。今となってはカードや小銭をたくさん入れた財布は重く感じられる。
⑥メルカリの出品
物を減らすという行為の中で、いちばん心理的なハードルが高いのが「捨てる」ことだ。まだ使える。誰かの役に立つかもしれない。そう思うほど、ゴミ袋に入れる手が止まる。
メルカリは、この躊躇を別の選択肢に変えてくれる。不要になった物を、必要としている誰かに渡す。それだけで、手放す行為は「処分」ではなく「移動」に近づく。
実利の面でも、フリマアプリは合理的だ。業者の買取サービスよりも高く売れることが多く、タイミングによってはクーポンやキャンペーンもある。価格を自分で決められるという点も納得感につながる。
あなたの家にある余計な物について、売ることを検討してみよう。時計、服、靴、バッグ、アクセサリー……。日用品から趣味の物まで、家の中にある「まだ使えるもの」は、意外なほど多い。
ここで重要なのは、完璧に売り切ることを目指さないことだ。売れなければ価格を下げる。それでも動かなければ知人に無料であげるか、捨てる。この流れを作るだけで家の中には「出口」が生まれる。
最近はジモティーのような地域密着型のサービスも広がっている。送料や梱包の手間をかけずに、直接引き渡すという方法はとても便利だ。
ミニマリストとして最も大切なのは不要な物が滞留し続けない仕組みを持つことだ。
メルカリの本当の価値は、現金化できる点だけではない。物を手放すことに意味と納得を与えてくれるところにある。
捨てるか、持ち続けるか。その二択しかなかった場所に「誰かに渡す」という第三の選択肢を与えてくれた。
それだけで物を減らすという行為は、ずっと軽くなる。
⑦ダイソーの腹筋ローラー
脂肪もミニマリストでありたい。いや、これは番外編か。
しかしRBとしてはとにかく買ってよかったもの上位に入るので検討してみてほしい。腹筋ローラーは通常、1,500〜4,000円ほどするものだが、なんとダイソーなら330円。この安さで自分の体が引き締まるなら、これ以上ないほどコストパフォーマンスが高い。
上体起こしをいくら頑張っても負荷が弱く、シックスパックを目指すには物足りないことが多いが、腹筋ローラーなら強い負荷がかかり、腹筋を割るという目的にも近づきやすい。
お腹がぽっこり出る原因は脂肪の量だけではなく、腹筋の衰えである場合も多い。怠惰な生活をしていたらそれはすぐに体に現れる。
RBは脱衣所に腹筋ローラーを置いており、風呂に入る前に使うことを習慣化している。あわせてプロテインも飲んでおり、脂肪ミニマリストとして肥満体型になるのを予防している。
筋力が弱くて立った状態からでは腹筋ローラーが使えないという人は、膝をついた状態から始めるといいだろう。また使用時は壁に向かってやるべきだ。体を伸ばしてから元に戻れなくなったとき、壁がストッパーになる。
いつの時代もダイエット系のグッズは通販番組でブームと衰退を繰り返すが、腹筋ローラーだけは長らく使われ続けている唯一のものであるように思える。
仕組み化が大事
ミニマリストを長く続けるために
ここまで挙げてきた7つの本質は、ただ単に便利な道具を紹介しただけというわけではない。物を減らすための「構造」をどう作るか、という話だ。
Kindleは本棚を消す。
プロジェクターは家具を消す。
サブスクは所有を消す。
浄水器は在庫を消す。
マネークリップは持ち歩く量を消す。
メルカリは滞留する物の出口を作る。
腹筋ローラーは無駄な贅肉を消す。
どれも共通しているのは「頑張らなくても減る仕組み」を生活の中に組み込んでいる点だ。
ミニマリズムは、意志の強さで成り立つものではない。環境と構造で成り立つものだと思っている。
何を持つかを決めることよりも、何が自然に残り、何が自然に消えていくかを設計すること。そのほうが、ずっと楽で、ずっと長く続く。
物を減らすことが目的ではない。減らした先にある、静かな生活を選ぶことが目的なのだ。
この7つは、そのための入り口にすぎない。あとは自分の生活にあう形に作り替えていけばいい。
